从小时候起，我就一直做着异常鲜活的梦。那种你醒来后，有那么一瞬间分不清是真是假的梦。

完整的城市。从未谋面的面孔。十五年后我依然记得的对话。

我曾把它们当作杂音置之不理，直到我意识到其中一些反复出现。

以不同的形态、不同的地点、不同的面孔。但整体结构始终如一。

我越是深入其中，它们就变得越强烈、越浓烈。而当我停止对抗它们、真正开始倾听时，一切都豁然开朗。

“梦是来自深处的讯息。”

人们常把睡眠当作休息时间，但它实际上是你潜意识心智处于最高效能的时刻。摆脱了清醒时的种种束缚，它处于前所未有的最活跃、最易接收的状态。

在那漫长的几个小时里你所沉浸的一切，都会在你的潜意识中留下永久的印记。

我们同时过着两种人生：一种清醒，一种沉睡，彼此映照。

然而大多数人在自己三分之一的人生里，对这种过程毫无掌控。

每晚他们带着过度刺激入睡，脑子里还装着些乱七八糟的东西。加起来就是二十五年被潜意识从中构建出的一团乱麻拖着走。

但如果我告诉你，有一种方法可以握住方向盘呢？

它不费吹灰之力。在你入睡前轻轻一推，往往就足以定下一整夜的方向。

学会与你的梦协作，或许是对你时间的最佳优化，因为它让你在身体沉睡时仍能“工作”。

而更重要的是，它为你打开了一扇通往超越寻常认知之物的大门。那个超越时间与维度的源头，在那里你可以获得困扰难题的答案、想出突破性的解决方案，甚至收到警示。

历史上这样的例子比比皆是：

笛卡尔把现代哲学建立在一夜之间降临于他的三个梦上。

凯库勒看见苯的结构是一条咬住自己尾巴的蛇。

卡尔普尼亚在三月十五日前夜梦见丈夫的死。凯撒置之不理。

这不是我第一次写梦，但我从未如此深入过。

我的实验室被材料淹没：荣格梦的分析、历史记载、14 个打开着 CIA 睡眠协议的标签页。

我们会把整个过程逐阶段解剖。

计划如下：

首先，我们会看看梦究竟是什么，以及它们被创造出来的机制。

其次，我们进入 5 种梦的类型，附上活生生的例子。

直到最后，你会收到我完整的协议，用来编程你的夜晚，并开始把你的梦用作你最强大的武器。

让我们开始吧。

引擎室内部：做梦心智的机制

梦是灵魂最深处、最隐秘的角落里的一扇小小暗门。
—— c.g. 荣格

两种心智

要理解你的梦所运行的机器，我们必须把你的心智一分为二。

意识与潜意识。

意识心智是个人的、有选择性的。它挑选，它评判，它决定什么能进来。

潜意识心智是非个人的、不加选择的。它把交给它的一切当作事实接受，从不问自己是否应该。

意识留下印象并给出方向。潜意识接收印象，将其构建出来，并赋予其形式。

白天，意识把手放在方向盘上，过滤并解读清醒生活。到了夜里，它放手。而这是许多小时以来第一次，潜意识在没有任何监督的情况下构建。

最终产物永远是二者结合的产物。

深处的语言

现在，大多数梦之所以呈现为完全无法解读的一团乱麻，是因为深处运行的规则与我们清醒的心智不同。

梦不是建立在语言之上的，也极少用完整的句子说话。它们用的是某种远比语言古老的东西：意象。

它们以场景的形式出现，有时是看似毫不相干的碎片，被缝合在一起，构成一个承载着远超任何句子所能表达的整体。

你可能会因此得出结论，认为这不过是随机的杂碎。

并非如此。它们来自你心智中一个永不沉睡的层面，是那里传来的讯息。

符号与原型

根据卡尔·荣格的集体无意识理论，不同文化、不同世纪的人们常常做着拥有相似人物和符号的梦，因为在个人记忆层面之下，还有一层我们共有的、更深层的遗传模式。

他称之为原型——存在于每一个降生之人心理中的、关于意象与意义的普遍蓝本。

其中包括：阴影，你拒绝在自己身上看到的一切。阿尼玛，承载着你意识所缺失之物的女性形象。智慧老人，那个比你懂得更多的声音。大母神。英雄。捣蛋鬼。

通常，一个梦会围绕其中某个原型作为核心来构建。

例如，如果你在梦中被某个未知人物追逐，那可能就是阴影：你花了一整天逃避的那部分自己，终于把你逼到无法移开目光的角落。

自我调节系统

根据荣格的观点，梦也是潜意识对整个心理进行自我调节的方式，正如身体调节自身温度一样。

它捕捉你在白天遗落在意识觉察之外的一切，然后构建出一个填补空缺的场景，往往与你的清醒态度直接相悖。

这就是为什么梦常常揭示出关于你的生活、或你生活中那些人的真相。潜意识能够触及一切你从未有意识注意到的东西。

荣格称之为补偿。用他的话说：

梦如实呈现患者的内在真相与现实：并非我臆测的样子，也非他希望的样子，而是它本来的样子。

所以，一个梦，无论看起来多么抽象，都绝非完全随机。它是你带入之物、你遗漏之物，以及潜藏于下之物的混合。

用最简单的话说：梦是对你带入之物的回应，由你遗漏之物构建而成。

梦的5种类型

根据卡尔·荣格，我们可以大致将梦分为2种。

第一种他称之为小梦。另一种，大梦。更高的梦。

小梦不过是潜意识用清醒白天所构建的场景：残留物、忧虑、兴奋。

在这两种之外，马克罗比乌斯（在其对西塞罗《西庇阿之梦》的评注中，约公元400年）划分出5种类型，其中2种是“小梦”，3种是“大梦”。他的体系贯穿了整个中世纪。乔叟和但丁都以此为基础。

I. INSOMNIUM（噩梦）

最常见，也是最低等的梦。

不过是白日残留的混合物，由白日的焦虑所驱动。

潜意识将其拼凑成一个无意义的场景，映照出你身体和情绪的状态。

你坠入深渊。溺水。被某个没有面孔的东西追赶。

它往往是对你入睡时状态的直接回应。吃得太晚，再加上一堆无意义的刷屏，带着糟糕的感觉上床，你就提高了做噩梦的几率。

没有信息。你一醒来它就消亡。

II. VISUM（幻象）

不过是感官在睡眠边缘关闭时引起的幻觉。要么是入睡时，要么是醒来时。它并非来自梦本身。

一张脸漂浮在床边。一个声音说出一个词。罗马人称之为incubus的胸口重压，我们称之为睡眠瘫痪。

马克罗比乌斯把它否定了：没有信息，因为没有信使。那些图像是你的感官逐一关闭，在信号中断时从静电噪声中拼凑出的形状。

关于信息，他说对了。关于状态，他说错了。记住这一点。

三、SOMNIUM（谜）

第一个真正的梦，那个从深睡深处带来真实信息的梦。

但问题在于，它从不以直白的面目出现。

它隐藏在图像与符号之中，是一个你身在其中时完全不解其意的谜。

解读它的唯一方式是记录下来，并借助有意识的智识去破译。

亚历山大大帝曾做过一个著名的此类梦。

在试图攻占筑有城墙的提尔城七个月后，他的军队疲惫不堪，将领们催促他继续前进，就在他准备解除围困、放弃远征波斯帝国之际，他做了一个梦。

梦中，一只萨提尔在远处跳舞，始终遥不可及。亚历山大追赶它，经过漫长的追逐，终于抓住了它。

他的占卜师将这个词一分为二。sa tyros.

读作“提尔是你的。”

下一次进攻攻破了城墙。城陷落了。

四、ORACULUM（神谕）

罕见的一种。

在这里，信息并不隐藏。一位权威形象出现——父母、神明、亡者、老师——直白地告诉你将会发生什么，或该做什么。

无需解码。困难不在于解读它。困难在于相信它到足以付诸行动。

数学家拉马努金说，娜玛吉丽女神在睡梦中为他写下公式。他醒来后抄录下来，往往没有证明。他正确了太多次，以至于将他带到英国的剑桥教授哈代不再追问它们的来源。

有些至今仍在被证明。

五、VISIO（异象）

五种中最罕见的一种。

没有象征，没有信使。它向你展示事件将如何精确发生，就像一扇窗户展示街道那样。

古人视其为最纯粹的一种，完全来自做梦者之外。它不请自来，通常一生仅有一次，而且几乎从不令人愉悦。

公元前44年3月。卡尔普尔尼娅尖叫着醒来。她看见丈夫被杀害，并将他的尸体抱在怀中。她恳求凯撒不要去元老院。

他去了。剩下的便是历史。

发送者与接收者

但此刻你或许会想……

如果我收到一个警告、一条来自亡者的讯息，或一个预感，我又能掌控什么？

事实是：什么都掌控不了。

这些属于荣格所称的“大梦”，来自一种更高、无限的智慧，你无法在想拥有它们时就随意召唤。你唯一能做的，就是确保在它们出现时捕捉到它们。

另一方面，你日常的大多数梦，不过是你入睡前潜意识所积累的印象的产物。

但这是否意味着所有梦都是随机的，而你必须把生命的三分之一浪费在潜意识吐出的无意义残渣上？同样，也不是。

现在我们进入关键部分：

我们无法掌控那些“更高的”梦，因为它们属于更高的智慧。但我们可以编程我们日常的、普通的梦，方法是在入睡前种下意图的种子，并将睡眠用作排练我们渴望现实的工具。

所有梦都运行在两个频道上：发送者（阳性：我、意志、那个选择、投射并设定意图的部分）与接收者（阴性：那个接收印象、生成意象并赋予其形式的部分）。

阳性投射。阴性、想象性的部分接收，并赋予其意义。

大多数人将自己的梦报告为无意义的残渣，原因在于他们的阳性频道完全关闭了。

没有属于自己的阳性能量来生成认知，潜意识就只能靠外部来源喂养：别人的看法、刷不完的信息流、当天最后一场争吵。所有这些到了夜里都会回来，变成从外界接收来的杂乱、半成形的碎片。

另一方面，即便阳性能量是清醒的、在投射，如果阴性能量没有调准去接收并赋予它恰当的意义，这个梦要么在白天被弄丢，要么被当作又一堆垃圾打发掉，而实际上它承载着一条讯息。

要让这种交换发生，这两条原则必须完美协同运作。

你为梦发出方向，并把它印在潜意识上，同时保持足够的接收性，在清醒时捕捉并记住它。

这样一来，哪怕是你做的再“普通”的梦，也是由你事先种下的种子所引导的。你在潜意识最易接收的那些时刻，排练你自己的愿景，摆脱了清醒时惯常的种种束缚。

你不再被从一个毫无意义的梦拖到下一个，而是握着方向盘，看着你选定的场景以十几种不同的方式上演，醒来时被驱动着去把它变成现实。

一夜又一夜，你排练你渴望的现实，直到在它发生之前，你已经去过那里一千次。

而与此同时，始终准备好去捕捉并解读沿途可能到来的更高层次的梦。

而这，正是我们将要深入探讨的内容。

你将收到我的整套方案，把睡眠变成一种排练练习，包含完整的逐步流程、背后所有的运作机制，以及所有的该做与不该做。

但一如既往，这份刊物运行在两个层面上：

外层让你睁开眼睛，给你探索理论的疆域。

内层打开那扇门，给你在自己生活中操作它的实用地图。

偶尔路过的读者，这就是我在又一个被遗忘的清晨迷雾中与你们走散的地方。你可以告诉自己这是一篇有趣的读物，然后继续梦见踩着溜冰鞋的痞老板递给你一个水煮蛋之类的。

核心圈子的各位，拿出你们的笔和笔记本。现在我们要潜入深处了。